질유산균 효능

질유산균

 

질유산균

 

우리가 흔히 알고 있는 유산균은 인체에서 발견되는 박테리아입니다. 이런 박테리아가 여성의 질 속에서도 살고 있는데요. 질 내의 락토바실러스의 가장 흔한 종인 락토바실러스 크리스파투, 젠세니이, 이너스, 가세리와 같이 다양한 종들도 존재하고 있는데요. 오늘은 이렇게 질 내에 존재하고 있는 질유산균에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

질유산균, 락토바실러스란?

 

락토바실러스란?

 

질 안의 락토바실러스는 매우 중요한 역할을 하고 있는데요. 질 내의 건강한 산성도를 유지하기 위해서 이 박테리아는 질 안의 산성 ph를 유지합니다. 또한 해로운 박테리아와 곰팡이의 성장을 막는 젖산을 형성하기도 하며 항균 특성이 있는 과산화수소를 생성하기도 합니다.

 

질 내에 락토바실러스가 부족하게 되면 세균성 질염을 일으킬 수 있는 다른 유형의 박테리아가 과도하게 증식하게 되고, 이런 세균성 질염은 가려움증, 악취가 나는 분비물을 비롯해 화끈거리는 등 통증을 유발할 수 있습니다.

 

이런 세균성 질염을 예방하기 위해, 건강한 락토바실러스를 증식시키기 위해서 질유산균을 섭취하는 여성들이 늘어나고 있고, 요거트를 비롯한 프로바이오틱스를 섭취하고 있는데요.

 

질염이란?

 

질염이란?

 

여기서 질염은 질 안의 염증을 의미하는데, 감염이나 호르몬의 변화, 알레르기 혹은 몸의 피로도에 따라 나타납니다. 일반적으로는 곰팡이성 질염과 세균성 질염이 가장 많이 관찰되는데요. 

 

곰팡이성 질염은 몽글몽글한 분비물이 특징이고, 가려움증을 유발합니다. 이와는 다르게 세균성 질염은 악취가 나는 회백색의 분비물가 가려움증, 화끈거림이 동반됩니다.

 

이런 질염은 성관계로 전염되는 것만은 아니고, 임신이나 폐경기, 혹은 생리 전후, 항생제와 같은 특정 약물로 인해 발현될 수 있습니다.

 

질유산균 효능

 

질유산균 효능

 

이런 락토바실러스가 들어간 질유산균을 섭취하게 되면 건강한 질 내 산성도를 유지할 수 있고, 건강한 미생물들이 자라나기 시작합니다. 또한 앞서 말한 세균성 질염을 예방하거나 치료하는 효과도 입증되었는데요. 질 내 박테리아 불균형으로 인한 감염을 예방하는 효과가 있기 때문에 꾸준히 섭취하시면 장 건강은 물론 질 건강도 챙기실 수 있습니다.

 

하지만 질유산균 효능이나 효과는 개인마다 차이가 있을 수 있으니 철저한 위생 습관을 가지고 규칙적인 운동, 규칙적인 생활 습관을 가지시는 것이 도움이 됩니다. 대부분 질유산균은 식사와 함께 섭취하시는 것이 효과가 좋다고 하니, 질유산균 섭취를 고려하시는 분들이라면 식사와 함께 섭취하시는 것을 추천합니다.