반응형 비타민 D 먹는법1 비타민 D 부족증상 알아보기 비타민 D는 우리 몸에서 많은 역할을 해주고 있는데요. 한국인 성인 대부분이 비타민 D가 부족하다고 합니다. 그만큼 부족증상에 대해서 알아보고 해당 사항이 있는 분이라면 음식이나 영양제로 섭취하는 것을 적극 권장드리는데요. 오늘은 비타민 D 부족증상 중에는 뭐가 있을지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 비타민 D 부족증상 1. 만성 두통 두통은 우리에게 흔하게 나타나는 질환이지만, 비타민 D가 부족하신 분들이라면 만성으로 앓고 계실 수 있는데요. 한 연구 결과에 따르면 비타민 D 혈중 농도가 낮은 사람에게서 두통이 잦다는 사실을 발견했다고 합니다. 일조량이 높은 봄부터 여름에는 실외 활동을 많이 해서 해를 통해 비타민 D를 합성하는 것이 만성 두통 환자에게 도움이 된다고 합니다. 2. 탈모 비타민 D 부족.. 2023. 4. 15. 이전 1 다음 반응형
