반응형 레몬물다이어트1 레몬 물 효능과 부작용 알아보기 레몬물은 어떤 온도에서도 즐길 수 있고, 꿀이나 아가베 또는 다른 천연 감미료들은 레몬물을 조금 더 쉽게 즐길 수 있게 합니다. 레몬 물의 대표적인 효능은 소화와 신진대사를 재개하는 데 도움이 된다고 알려져 있기 때문에 아침에 자주 섭취하고 있습니다. 레몬 물은 먼저 신선한 레몬즙을 짜고, 갓 짜낸 레몬즙에 물을 잔에 넣습니다. 취향에 따라, 물이나 탄산수를 사용할 수 있습니다. 찬 레몬 물을 원하시는 분이라면 차가운 물에 얼음을 넣고, 차로 드시고 싶으신 분들은 뜨거운 물에 레몬즙을 짜서 넣으시면 됩니다. 레몬물 효능 1. 면역력 강화 면역력 강화에 도움을 줄 수 있는 강력한 항산화제인 비타민 C는 레몬 물에 풍부합니다. 감염과 질병에 대한 방어를 돕는 백혈구의 형성은 비타민 C의 영향을 크게 받습니다.. 2023. 5. 19. 이전 1 다음 반응형
