반응형 멜라토닌효과1 멜라토닌 부작용 효과 멜라토닌은 수면에 도움을 주는 효과를 가지고 있는 호르몬으로, 제가 살고 있는 캐나다에서는 쉽게 구할 수 있지만, 한국에서는 전문의의 처방이 없어서는 안되는 약입니다. 이처럼 남용하면 어떤 부작용이 있고, 멜라토닌 효과에는 어떤 것들이 있을지 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 멜라토닌이란? 멜라토닌은 수면과 신체의 다른 기능에 중요한 역할을 하는, 우리 몸에서 자연적으로 발생하는 호르몬입니다. 우리의 몸은 어두울 때 이 호르몬의 생산을 증가시키고, 상대적으로 밝은 낮에는 덜 생산합니다. 수면 주기를 조절하는 멜라토닌의 역할 때문에, 불면증이 있는 사람들은 종종 더 쉽게 잠들기 위해 멜라토닌을 보충합니다. 멜라토닌 부작용 그렇다면 이런 멜라토닌의 부작용에는 어떤 것들이 있을까요? 1. 멜라토닌 부작용.. 2023. 4. 29. 이전 1 다음 반응형
