반응형 엽산비타민B1 엽산 효능 10가지 알아보기 오늘은 임산부들에게 꼭 필요한 영양소인 엽산 효능에 대해서 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 엽산은 비타민 B9으로 알려져 있으며, 우리 몸에서 꼭 필요한 영양소 중 하나지만, 정확히 우리 몸에서 어떤 효능을 하는지는 알지 못하는 경우가 많습니다. 그렇다면 엽산 효능 10가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 엽산 엽산은 비타민 B군의 일종으로 비타민 B9으로 알려져 있습니다. 대표적인 효능으로는 세포 분열과 적혈구 생산에 도움을 주기 때문에 임산부들에게 효과적인 것으로 알려져 있는데요. 녹색 잎채소, 아스파라거스, 레몬 등에 많이 함유되어 있습니다. https://seankim0827.tistory.com/192 비타민 B 종류와 효능 완벽 정리 오늘은 우리가 살아가면서 꼭 필요한 비타민 B에 대해서.. 2023. 5. 1. 이전 1 다음 반응형
