반응형 크랜베리장건강1 크랜베리 효능과 부작용 크랜베리 효능 1. 비뇨기 계통 건강 유지 크랜베리는 오랫동안 비뇨기 계통의 건강을 유지하는 데 도움을 준다고 알려져 왔습니다. 크랜베리 효능은 프로안토시아니딘 함량이 높아 세균이 요로 벽에 달라붙는 것을 막을 수 있기 때문인데요. 실제로 크랜베리 주스를 규칙적으로 마시는 여성의 경우 요로감염 재발이 적다는 연구결과가 나왔다고 합니다. 2. 장 건강 크랜베리에 포함된 식이 섬유는 좋은 소화를 촉진하고 변비를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 게다가, 크랜베리 효능의 산화 방지제는 소화관 염증을 줄이는데 도움을 줄 수 있고, 이것은 염증성 장 질환의 위험을 줄일 수 있는 역할을 합니다. 3. 심장 및 혈액 시스템 건강 크랜베리 효능에 존재하는 폴리페놀은 심혈관계에 유리한 효과와 관련이 있습니다. 연구에.. 2023. 5. 19. 이전 1 다음 반응형
