구내염 증상과 원인, 예방과 치료

구내염 증상

구내염 증상

구내염은 구강 내벽의 점막조직에 생긴 상처가 덧나 타원형처럼 하얗게 괴사 하는 염증입니다. 손이나 혀를 가져다 대는 경우 따가운 증상이 있습니다. 보통 혀나 입속 점막 특히 앞니 앞 입술과 가까운 부분에 생기는 경우가 많습니다. 볼 안쪽에 생기는 경우도 많습니다. 발생원인에 따른 구체적 병명은 다음과 같습니다.

재발성 아프타성 구내궤양

입 안에 궤양이 생기는 구내염으로 가장 흔히 발생하는 구내염 입니다. 면역체계의 이상이나 세균, 바이러스 감염에 의한 것으로 알려져 있습니다. 구강 내 상처 등이 원인이 되기도 하고, 피로와 스트레스, 알레르기 등에 의해 증세가 악화될 수 있습니다.

헤르페스성 구내염

헤르페스 바이러스에 의해 입 주변 얼굴에 발생하며 수포가 생기고 통증이 심한 특징이 있습니다. 전염성이 있는 질환이다.

칸디다증

곰팡이 감염으로 인해 생기며 틀니를 사용, 소모성 질환, 면역질환을 앓고 있는 경우 잘 발생합니다. 구강 건조증이 있는 사람이나 항생제 복용 후에 일어나기도 합니다.

편평 태선

피부나 점막에 생기는 자가면역성 염증질환으로 흰색 거미줄 모양 염증입니다. 심하면 구강암으로도 번질 수 있습니다.

구내염의 원인

구내염의 원인

구내염의 발생원인은 다양합니다. 구내염의 주된 발생원인은 다음과 같습니다.

구강 내 미세한 상처

구강 내 미세한 상처

구내염은 구강 내 미세한 상처에 세균이 침입하여 염증을 일으킵니다. 밥을 먹을때 볼이나 입술을 씹었던 적들 다들 있을실 겁니다. 그렇게 생긴 상처에 세균이 침입하여 구강내 염증을 일으키는 것이 바로 구내염입니다.

면역력의 저하

스트레스나 과로 등으로 인하여 몸의 면역력이 깨진 경우 우리 몸은 세균으로부터 스스로를 지켜내기 힘들게 됩니다. 구내염도 그렇습니다. 사람에 따라 스트레스 등으로 컨디션이 저하되는 경우 구내염 발생을 호소하는 사람들이 많습니다.

구강건조

입안에 분비되는 침 안에는 여러 항균작용을 하는 물질이 있어 세균으로부터 우리 몸을 지켜줍니다. 그러나 입이 말라 침분비가 제대로 되지 않을 경우 항균작용이 제한됩니다. 그로 인해서 구내염 발생 가능성이 더 높아집니다.

비타민 B12 결핍, 철분과 엽산 결핍

비타민B12와 엽산, 철분은 우리 몸에 면역혁과 신진대사를 위해 필요한 영양소입니다. 이러한 영양소가 부족하여 피곤하고 면역력이 떨어지는 경우 구내염은 자주 발생할 수밖에 없을 것입니다.

구내염 치료와 예방

구내염 치료와 예방

구내염은 시간이 지나면 괜찮아지는 경우가 많지만 경우에 따라 오래 지속되기도 합니다. 구내염의 치료법과 빨리 낫는 방법에 대해 알아보겠습니다.

청결 유지

입속의 청결을 유지하여 양치를 꼭 하셔야 합니다. 입속 청결뿐만 아니라 손의 청결도 중요합니다. 생각보다 입으로 손을 가져가는 경우가 많기 때문에 손도 깨끗이 자주 씻어야 합니다.

스트레스 해소와 면역력 올리기

스트레스, 피로, 영양소 불균형에 따른 면역력의 저하로 구내염은 발생합니다. 스트레스와 피로를 풀기 위하여 규칙적인 생활과 숙면, 면역력에 좋은 음식과 영양제를 섭취하여 우리 몸의 면역체계를 바로 잡을 필요가 있습니다. 음주와 흡연 또한 구내염을 일으키는 원인이 될 수 있습니다.

수분 섭취

수분섭취하기

구강이 건조한 경우 구내염이 발생하기 쉽습니다. 물을 마시면 우리 몸의 신진대사에 도움을 주고 신체에 수분이 공급되는 경우 침분비도 증가합니다. 침분비가 증가하면 입속에 항균작용이 정상으로 작동하게 되고 이로 인하여 구내염을 극복하고 예방할 수 있습니다.

설탕피하기

설탕은 입안에 박테리아 증식을 유발하기 때문에 구내염에는 좋지 않습니다. 초콜릿, 사탕 등 설탕이 들어간 음식을 피하시는 것이 좋습니다.