반응형 비타민B먹는법1 비타민 B 종류와 효능 완벽 정리 오늘은 우리가 살아가면서 꼭 필요한 비타민 B에 대해서 정리해 보는 시간을 가지도록 할 예정인데요. 비타민 B에는 여러 가지 종류가 있습니다. 오늘은 비타민 B의 종류를 알아보고, 각 비타민 B군이 어떤 역할을 하고 있는지에 대해서 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 비타민 B란? 비타민 B는 여러 가지의 종류를 가지고 있는데요. 고등학교 이과 과정에서 생명과학을 배웠더라면 조금이라도 기억하실 수 있겠죠. 이 중에서 가장 잘 알려진 것은 비타민 B1(티아민), 비타민 B2(리보플래빈), 비타민 B3(나이아신), 비타민 B5(판토텐산), 비타민 B6(피리독신), 비타민 B7(비오틴), 비타민 B9(엽산), 비타민 B12(코발라민)으로, 각각 어떤 효능을 가지고 있는지 알아보겠습니다. 비타민 B 종류와 효.. 2023. 5. 1. 이전 1 다음 반응형
