반응형 블루베리변비1 블루베리 효능 부작용 총정리 블루베리 효능 부작용 총정리 귀리, 마늘, 녹차, 연어, 토마토, 시금치 등과 함께 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나인 블루베리는 이들 못지않게 건강에 뛰어난 효능을 제공할 수 있는데 기본적으로 슈퍼푸드 자체가 항암, 항산화 효능을 비롯 항염증 효과가 뛰어난 음식들이기 때문에 건강적으로도 좋은 음식으로 분류할 수 있습니다. 블루베리 효능 1. 블루베리 효능 - 성인병 예방 블루베리는 항산화제가 풍부하기 때문에 체내에서 DNA를 손상시키는 일부 자유 라디칼을 중화할 수 있으며 동시에 체내 피를 맑게 하는 효과가 있고 심장병과 뇌졸중의 위험을 줄여주며 콜레스테롤과 중성지방으로 인한 당뇨병과 심장병 예방에 좋아 여러 성인병으로부터 우리 몸을 지킬 수 있습니다. 2. 블루베리 효능 - 두뇌 기능 개선 블루베리에 풍.. 2023. 5. 18. 이전 1 다음 반응형
