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블루베리 효능 부작용 총정리 블루베리 효능 부작용 총정리 귀리, 마늘, 녹차, 연어, 토마토, 시금치 등과 함께 세계 10대 슈퍼푸드 중 하나인 블루베리는 이들 못지않게 건강에 뛰어난 효능을 제공할 수 있는데 기본적으로 슈퍼푸드 자체가 항암, 항산화 효능을 비롯 항염증 효과가 뛰어난 음식들이기 때문에 건강적으로도 좋은 음식으로 분류할 수 있습니다. 블루베리 효능 1. 블루베리 효능 - 성인병 예방 블루베리는 항산화제가 풍부하기 때문에 체내에서 DNA를 손상시키는 일부 자유 라디칼을 중화할 수 있으며 동시에 체내 피를 맑게 하는 효과가 있고 심장병과 뇌졸중의 위험을 줄여주며 콜레스테롤과 중성지방으로 인한 당뇨병과 심장병 예방에 좋아 여러 성인병으로부터 우리 몸을 지킬 수 있습니다. 2. 블루베리 효능 - 두뇌 기능 개선 블루베리에 풍.. 2023. 5. 18.
지방간 원인과 치료 지방간이란? '지방간'이라는 것은 간에 과도한 지방이 축적되어 생기는 질환을 말합니다. 원래 정상적인 간에는 지방이 5% 정도만 존재하지만, 지방간의 경우는 지방이 간에서 차지하는 비중이 5% 이상을 넘어가게 됩니다. 특히 지방 중에서 중성 지방(트리글리세라이드)이 간세포에 축적이 되는데, 지방간이 되는 원리는 음식물 등을 통하여 섭취한 지방질을 원활하게 처리하지 못하면서 발생하게 됩니다. 종종 지방간을 유발하는 원인이 지방이 함유된 음식에 의해서만 생기는 것이라고 오해하는 경우도 존재하는데, 지방간은 지방 함량이 많은 음식뿐만 아니라 높은 과당, 알코올에 의해서 생기게 되는 경우도 흔한데요. 그러면 지금부터 지방간을 일으키는 주요 원인에 대해서 알아보겠습니다. 지방간의 7가지 원인 비만 대체적으로 지방.. 2023. 5. 17.
구내염 증상과 원인, 예방과 치료 구내염 증상 구내염은 구강 내벽의 점막조직에 생긴 상처가 덧나 타원형처럼 하얗게 괴사 하는 염증입니다. 손이나 혀를 가져다 대는 경우 따가운 증상이 있습니다. 보통 혀나 입속 점막 특히 앞니 앞 입술과 가까운 부분에 생기는 경우가 많습니다. 볼 안쪽에 생기는 경우도 많습니다. 발생원인에 따른 구체적 병명은 다음과 같습니다. 재발성 아프타성 구내궤양 입 안에 궤양이 생기는 구내염으로 가장 흔히 발생하는 구내염 입니다. 면역체계의 이상이나 세균, 바이러스 감염에 의한 것으로 알려져 있습니다. 구강 내 상처 등이 원인이 되기도 하고, 피로와 스트레스, 알레르기 등에 의해 증세가 악화될 수 있습니다. 헤르페스성 구내염 헤르페스 바이러스에 의해 입 주변 얼굴에 발생하며 수포가 생기고 통증이 심한 특징이 있습니다... 2023. 5. 17.
이석증 원인과 치료, 생활습관까지 이석증이란? 이석증은 귀의 제일 안쪽에 위치한 반고리관 주변에는 이석이 존재합니다. 이 이석이 제자리에 있지 않고 반고리관으로 들어가 림프액 위를 둥둥떠다니거나 주변을 맴돌 경우 자세를 느끼는 신경이 과도하게 자극하게 됩니다. 그로 인하여 빙글빙글 도는 듯한 심한 어지러움이 수초에서 1분정도 지속되고 멈춤이 반복되는 증상을 느끼게 됩니다. 이석증 증상 - 머리를 좌우상하로 움직일때마다 느껴지는 어지럼증 - 코끼리 코 돌기를 한 것과 같은 빙글빙글 도는 어지러움 - 어지러움을동반한 구토증상 - 어지러움이 그친 후에도 느껴지는 구토증상과 머리 무거움 - 중심을 잘 잡지 못하거나 제대로 서있지 못하겠는 증상과 그로 인한 공포감 이석증의 원인 이석증을 유발하는 직접적 원인은 정확하지 않지만, 다음의 이유들로 인.. 2023. 5. 16.
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