보스웰리아 효능과 부작용

 

오늘은 보스웰리아 효능에 대해 이야기해보겠습니다. 보스웰리아의 경우 유향의 수액을 건조를 통해 얻게 되는데, 요즘에 많은 분들이 섭취해주고 계십니다. 몸에 좋은 보스웰리아 효능은 어떤 것이 있는지, 또 부작용에는 어떤 것들이 있을지에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

보스웰리아 효능

 

1. 두통 완화

 

 

보스웰리아 효능 첫번째는 두통에 효과적인 것입니다. 저는 항상 두통을 달고 사는데, 보스웰리아를 먹어보는 것도 좋을 것 같다는 생각이 드는데요. 유향나무를 가진 보스웰산은 소염 기능을 수행하기도 하지만 두통예방에 아주 효과적이라고 합니다. 중동 지역으로 가면 호텔 로비에 보스웰리아의 진액을 태우고 향기처럼 분비하는 경우도 있다고 하는데, 이는 스트레스를 줄여주는데 좋기 때문이라고 합니다.

 

2. 피부 관리

 

 

보스웰리아는 앞서 언급한 바와 같이 보스웰릭산에 의한 강력한 항염 작용을 가지고 있는데, 이것은 피부세포에도 작용하게 되어 염증성으로 일어나는 피부 트러블이나 여드름, 아토피등의 완화에 좋다고 알려져 있습니다. 몸의 염증을 잡고 예민해진 피부를 진정시켜 주며 보습과 탄력을 주는 효과도 있으기 때문에 화장품 원료로도 활용되고 있는데요. 몸의 염증 수치를 줄여주는 것은 우리가 조금 더 건강한 삶을 살아가는데 큰 도움을 줍니다.

 

3. 염증 완화

 

 

보스웰릭산은 항염 작용을 하기 때문에 퇴행성 관절염을 치료할 때 유용하게 쓰인다고 합니다. 관절염을 치료할 때는 관절 내의 염증을 제거하고 보호하는 것을 목적이라고 하는데, 보스웰리아가 이것을 충족해준다고 합니다.

 

4. 피로회복

 

 

보스웰리아 효능 중에서는 피로해소도 빼놓을 수 없는데요. 보스웰리아에는 뼈 형성에 필요한 망간 성분이 풍부한데, 이 망간은 유해 산소 (활성 산소)로부터 세포를 지켜주는 데 필요한 성분입니다. 또한 셀레늄 또한 가지고 있고, 이 성분은 유해산소로부터 세포를 지켜 주는 성분인데요. 이 성분이 피로에 직결된 활성산소를 없애주기 때문에 피로해소에도 큰 도움을 줍니다.

 

5. 항암효과

 

 

현대인에게 가장 무서운 질병이라고 할 수 있는 암. 암은 아직 정복되지 않은 질병 중 한 가지로 말기에 발견되어 죽음에 이르기까지 하는 무서운 병입니다. 보스웰리아에는 에스클레틴이라 하는 성분이 함유되어 있고, 이 성분은 암세포의 자멸에 도움이 되고, 또 하나의 함유 성분인 보스웰릭산은 암세포의 증식을 억제하는데 효과를 보이고 있다고 합니다.

 

6. 당뇨 완화

 

 

보스웰리아의 한 종류인 글러브라인과 뿌리 추출물을 복용했을 경우에 당뇨병 환자의 혈당치가 저하되는 효과를 봤다고 하는데요. 오랫동안 복용하고 있으므로 혈당이나 콜레스테롤 중성 지방의 수치가 저하했다고 하니, 당뇨를 가지고 있거나 위험하시다면 꾸준한 섭취를 하는 것도 좋을 것 같습니다.

 

보스웰리아 부작용

 

 

이렇게 다양하게 좋은 일을 하는 보스웰리아도 과도하게 섭취하게 되면 메스꺼움, 구토, 설사, 피부 발진, 간 손상 등의 현상이 있다고 알려져 있는데요. 그렇기 때문에 적정량을 복용하는 것이 중요합니다. 복용 시 식약처에서 정한 1일 권장 섭취량(1,000mg)을 준수하는 것이 아주 중요하고, 임산부와 수유부는 섭취에 주의해야 해요. 가능한 한 어머니에게는 섭취를 권장하지 않습니다.

 

자신이 섭취해 보고 이상하다고 느끼시면 즉시 섭취를 중단하고 담당 의사와 상의하시는 것이 좋습니다. 그리고 무엇이든 꾸준히 섭취하고 반응을 보는 것이 가장 중요하다고 할 수 있겠는데요. 무엇이든 과하지도, 너무 적지도 않게끔 균형을 맞추는 것이 가장 중요해 보입니다.