방광염 증상

신체적 특성상 남자보다는 여성이 많이 겪는 방광염은 예민한 부분이라서 증상이 있어도 참는 일이 많습니다. 하지만 증상이 악화되면 합병증으로 인해 치료가 어려워집니다.

방광염 증상

방광염 증상

덥고 습한 날씨에 세균은 번식하기 좋고, 일교차가 커지면서 사람들의 면역은 떨어지게 됩니다. 바쁜 일상에 물을 충분히 마시지 못하며, 화장실도 제때 가지 못하게 되면 방광염에 걸리기 쉽죠. 하지만 적당한 항생제 치료로 금방 나을 수 있으므로, 아래의 증상이 있으면 꼭 치료받으시기 권합니다.

1. 야뇨

방광염 증상

배뇨 후 잠자리에 들어도 한밤중에 2~3회 이상 소변을 보고 화장실을 가야 하는 일이 생깁니다.

2. 옆구리 통증을 호소

방광염 증상

통증의 강도는 그리 심하지 않으며 옆구리 외에 하복부나 치골 부위의 통증이 확인될 수 있습니다. 방광염이 심하게 되면 방광 전체가 침범되어 통증이 더욱 심해지는데, 특별한 이유 없이 요통이 있으면 방광염을 체크해봐야 합니다.

3. 잔류 및 잦은 배뇨

방광염 증상

소변을 많이 보지 않을 수 있지만 밤에 소변을 보기 위해 잠에서 깨는 일이 많아집니다.

4. 요절박

방광염 증상

긴급절박뇨는 참을 수 없는 갑자기 소변을 보고 싶은 충동이라고 할 수 있습니다.

5. 하복부 통증

방광염 증상

방광염이 있고 소변을 보는 경우에 따끔 거림을 경험할 수 있습니다. 이것은 가장 흔한 통증 증상이며 드물게 생리통과 유사한 요통이나 하복부 통증을 경험할 수 있습니다.

6. 혈뇨

방광염 증상

혈뇨는 방광염의 징후이며 미세한 혈뇨를 방지하기 위해 정기적인 소변 검사가 필요합니다.

방광염의 원인

1. 기계적 손상으로 인해 생길 수 있습니다.
2. 격렬하거나 요도에 경미한 기계적 손상을 유발할 수 있습니다.
3. 꽉 끼는 바지를 입는 것도 요도 손상의 주요 원인이 될 수 있습니다.
4. 화학적 자극으로 인해 생길 수 있다.
(비누 혹은 목욕 거품 또는 오일 또는 질 세척 그리고 질 세척 또는 피이다 크림을 사용하는 것도 방광염 증상을 일으킬 수 있습니다.)
5. 카페인, 알코올, 과일 주스도 방광염을 악화시킬 수 있었습니다.
6. 호르몬 결핍이 원인이 될 수 있습니다.
7. 폐경 후 여성 호르몬이 부족하게 되면 요도와 방광이 얇아져 방광염과 손상에 더 취약해집니다.
8. 요도염으로 인해 방광염까지 생길 수 있습니다. 모든 방광염 원인의 약 절반은 요도를 통해 방광으로 들어가는 박테리아에 의해 발생합니다. 항문과 요도가 서로 가까워 남자보다 여성에게 더 흔하고, 이로 인해 항문 주변의 박테리아가 요도를 통해 방광으로 이동해서 염증을 유발하기 쉽습니다.

위의 원인뿐 아니라 소변을 보기 전에 너무 오래 참거나 박테리아가 좋아하는 따뜻하고 촉촉한 레깅스나 속옷을 입는 것과도 연관이 있을 수 있습니다.

방광염에 좋은 음식

1. 연근

방광염에 좋은 음식

연근은 물, 비타민 C 및 뮤신이 풍부해서 독소와 박테리아의 몸을 정화하는 데 도움이 됩니다. 그리고 장을 자극하는 성질이 있어 통증을 개선하는 데 좋습니다.

2. 버섯

방광염에 좋은 음식

버섯이 방광염에 좋은 이유는 염증을 제한하는 능력 때문입니다. 버섯에는 항암 성분인 베타글루칸이 진통 및 항염 효과가 있기 때문인데요. 이 성분은 우리 몸에 직접 작용해서 노폐물을 내보내고 신진대사를 촉진합니다. 이는 신체의 전반적인 면역 체계를 촉진합니다.

3. 크랜베리

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크랜베리 효능과 부작용

크랜베리 효능과 부작용 더 알아보기

크랜베리에는 대장균이 여성의 방광벽으로 침투하는 것을 막아주는 프로안토시아니딘이 포함되어 있으며, 방광염에 좋은 식품으로 많이 찾습니다. 또 천연 항산화제로 알려진 안토시아닌이 풍부하게 포함되어 있으며, 세균이 체내에 들어갔을 때 빠른 회복을 유도해서 면역력 강화에 도움을 줍니다.

4. 파뿌리

방광염에 좋은 음식

파뿌리는 방광염에 좋은 식품으로써 소변이 잘 나오지 않는 방광 부위에 통증이 있는 사람에게 효과적인데요. 또 몸이 대체로 차갑거나 혈액 순환이 좋지 않은 사람들을 좋습니다. 파뿌리를 씻어서 차처럼 마시면 몸을 따뜻하게 해 주고 위장과 심장의 기능을 강화합니다.

방광염 예방법

- 배변 후에는 앞에서 뒤로 닦아주도록 합니다.
- 비타민B, 비타민C 그리고 비타민D 및 아연이 풍부한 었다식이나 영양제를 챙겨 먹도록 합니다.
- 몸에 꽉 끼는 하의를 자주 입지 않도록 합니다.
술, 음료수 및 기름이 많거나 당이 많은 음식은 자주 섭취하지 않도록 합니다.
- 물을 충분히 섭취하도록 합니다.
- 소변을 참지 않도록 합니다.
- 하루 7시간 이상 숙면을 취하도록 합니다.
- 규칙적으로 운동을 하는 게 좋습니다.
- 방의 습도는 40~60%로 맞춰주면 좋습니다.