나이아신 아마이드라는 물질에 대해서 많이 들어보셨을거라는 생각이 듭니다. 아무래도 요즘 많은 화장품에 쓰이고 있고, 미백효과로 많이 알려져 있는 물질인데요. 이 때문에 많은 분들이 나이아신 아마이드 화장품을 즐겨 쓰십니다. 그렇다면 나이아신 아마이드의 다른 효능과 부작용에는 어떤 것들이 있을까요?
나이아신 아마이드란?
니코틴아마이드로도 알려진 나이아신아마이드는 쌀 같은 곡물류나 녹황색 채소에 함유되어 있는 성분으로 인체에 필수적인 비타민 B3의 한 형태입니다. 나이아신아마이드는 고기, 생선, 유제품, 그리고 시리얼을 포함한 많은 음식에서 발견됩니다. 또한 나이아신아마이드는 효과를 인증받은 대표적인 미백 기능성 성분입니다. 그렇기 때문에 요즘에는 많은 화장품에서 이 성분을 사용하고 있습니다.
https://seankim0827.tistory.com/192
비타민 B 종류와 효능 완벽 정리
오늘은 우리가 살아가면서 꼭 필요한 비타민 B에 대해서 정리해 보는 시간을 가지도록 할 예정인데요. 비타민 B에는 여러 가지 종류가 있습니다. 오늘은 비타민 B의 종류를 알아보고, 각 비타민 B
seankim0827.tistory.com
다른 비타민 B 종류 알아보기
나이아신 아마이드 효능 효과
1. 나이아신 아마이드 효능 - 수분 장벽 강화
나이아신 아마이드는 피부의 수분 장벽을 강화해서 수분 보유력을 높여줍니다. 그렇기 때문에 피부를 건조하지 않고 촉촉하게 만들어주는데요. 그래서 많은 건성 피부를 가지신 분들에게 유용하게 사용되는 성분 중 하나 입니다. 수분 보유력을 높여주기 때문에 피부 장벽 기능이 개선되고, 잔주름과 주름을 감소시켜주는 효과를 가지고 있습니다.
2. 나이아신 아마이드 효능 - 피부결 개선
나이아신 아마이드의 다른 효능 중 하나는 피부결을 개선해준다는 것인데요. 피부 수분을 유지하면서도 모공의 크기를 줄여주기 때문에 피부결이 더 좋게 느껴지고, 실제로 피부결을 개선시키는 효과를 가지고 있죠. 이는 피부의 노화를 방지하는 효과까지 가지고 옵니다.
3. 나이아신 아마이드 효능 - 미백 효과
나이아신 아마이드는 미맥 효과를 가지고 있기 때문에 색소침착에도 효과가 좋은 것으로 알려져 있는데요. 실제로 여드름으로 인한 색소 침착에 효과를 보신 분들이 매우 많죠. 또한, 전체적인 얼굴이나 바디 톤을 높여주는 효과를 가지고 있기에 많은 분들에게 인기를 끌고 있는 성분 중 하나입니다.
4. 나이아신 아마이드 효능 - 항염증 효과
나이아신 아마이드 효능 중 다른 하나는 항염증 효과를 가지고 있다는 것입니다. 그렇기 때문에 자극받은 피부를 진정시키고, 홍조를 줄이는데 큰 도움을 가질 수 있는데요. 또한, 염증성 여드름에도 효과가 있는 것으로도 알려져 있습니다.
5. 나이아신 아마이드 효능 - 피지 조절
나이아신 아마이드는 수분을 보충하기 때문에 건성 피부에도 좋은 것으로 나타났지만, 피지를 조절하는데 도움을 주기 때문에 지성 피부에도 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 그렇기 때문에 민감성이 아닌 모든 피부에 사용할 수 있는 것으로 알려져 있죠.
6. 나이아신 아마이드 효능 - 자외선으로부터 피부 보호
나이아신 아마이드의 마지막 효능으로는 자외선으로부터 피부를 보호하는 능력을 가지고 있어서, 자외선으로부터 받은 피부 손상의 위험을 줄이는데 도움을 주고 있습니다.
나이아신 아마이드를 스킨케어 루틴의 일부로 사용하신다면, 비타민 C, 레티놀, 히알루론산, AHA 및 BHA에 이르기까지 다양한 기초 화장품과 사용하시게 된다면 그 효과를 더욱 증가시킬 수 있다고 합니다.
나이아신 아마이드 부작용
하지만 이런 나이아신 아마이드에도 부작용이 나타날 수 있는데요. 그 대표적인 예로는 다음과 같습니다.
1. 나이아신 아마이드 부작용 - 피부 자극
드물게 나이아신아마이드가 피부 자극, 가려움 또는 홍조를 일으킬 수 있습니다.
2. 나이아신 아마이드 부작용 - 메스꺼움
나이아신아마이드를 많이 복용하면 메스꺼움과 배탈을 일으킬 수 있습니다.
3. 나이아신 아마이드 부작용 - 홍조
나이아신아마이드는 홍조를 유발할 수 있으며, 홍조, 따뜻함, 가려움을 특징으로 하는 일시적인 피부 반응입니다.
나이아신 아마이드를 바를 때 따가움이 느껴지거나 피부 자극이 느껴진다면 함량이 낮은 것으로 바꾸시거나 사용 중단을 권장하고, 복용하고 게시는 분들 중 부작용이 나타난다면 전문의와 상의 후 섭취량을 줄이거나 중단해야 합니다.
'일상 생활 팁' 카테고리의 다른 글
| 타트체리 효능 10가지 및 부작용 (0) | 2023.05.02 |
|---|---|
| 엽산 효능 10가지 알아보기 (0) | 2023.05.01 |
| 비타민 B 종류와 효능 완벽 정리 (0) | 2023.05.01 |
| 역류성식도염 피해야할 음식, 과일 치료법 (1) | 2023.04.30 |
| 폴리코사놀 효능 부작용 (0) | 2023.04.30 |
