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일상 생활 팁125

맥주효모 효능 부작용 맥주효모 효능 요즘은 맥주효모가 건강식품으로 자리매김을 하고 있죠. 맥주효모는 맥주가 발효될 때 얻어지는 효모인데요. 다들 아시다시피 맥아로 만든 효모라고 할 수 있습니다. 원래 효모는 물, 보리, 홉과 함께 맥주를 만들 때 쓰이고, 베이킹을 하시는 분들이라면 한 번쯤 들어보셨을 만한 '이스트' 또한 효모 중 하나입니다. 하지만 오늘 말씀드릴 맥주효모는 맥주의 발효를 도울 때 쓰이고, 맥즙의 발효가 완료되면 맥주와 맥주효모를 분리시킵니다. 이때 맥주효모 안에는 동물이 스스로 합성할 수 없는 필수아미노산, 10여 종류의 아미노산, 비타민 B, 미네랄, 식이섬유, 철분이 풍부하다고 하는데요. 예전에는 그냥 버렸던 재료였지만, 지금은 건강식품으로 주목을 받고 있습니다. 맥주효모 효능 알아보기 1. 탈모방지 맥.. 2023. 4. 16.
당뇨 증상 알아보기 오늘은 당뇨 증상에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 당뇨는 병 자체로 위험하다기보다는 그에 대한 합병증이 매우 위험한데요. 그렇기 때문에 평소에 식습관은 물론이고 생활 습관까지도 신경을 써야만 하는 병입니다. 당뇨는 남녀노소 나이를 불문하고 누구나 걸릴 수 있기 때문에 평소에 먹는 양이 너무 많거나 너무 단 음식을 먹는 분들이라면 꼭 한 번 당뇨 증상 체크를 해보셔야 합니다. 당뇨 증상 알아보기 1. 피로감 당뇨가 생기게 된다면 극도의 피로감을 느끼게 된다고 하는데요. 당뇨를 앓고 있으신 분들은 인슐린에 대한 반응을 아예 하지 못하기 때문에 체내에서 포도당 흡수가 되지 않아서 신체 안에서 에너지 결핍 현상이 나타납니다. 그렇기 때문에 당이 충분히 공급되지 않고 허기가 지는 느낌을 계속해서 받게 됩니다. 2.. 2023. 4. 16.
비타민 D 부족증상 알아보기 비타민 D는 우리 몸에서 많은 역할을 해주고 있는데요. 한국인 성인 대부분이 비타민 D가 부족하다고 합니다. 그만큼 부족증상에 대해서 알아보고 해당 사항이 있는 분이라면 음식이나 영양제로 섭취하는 것을 적극 권장드리는데요. 오늘은 비타민 D 부족증상 중에는 뭐가 있을지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 비타민 D 부족증상 1. 만성 두통 두통은 우리에게 흔하게 나타나는 질환이지만, 비타민 D가 부족하신 분들이라면 만성으로 앓고 계실 수 있는데요. 한 연구 결과에 따르면 비타민 D 혈중 농도가 낮은 사람에게서 두통이 잦다는 사실을 발견했다고 합니다. 일조량이 높은 봄부터 여름에는 실외 활동을 많이 해서 해를 통해 비타민 D를 합성하는 것이 만성 두통 환자에게 도움이 된다고 합니다. 2. 탈모 비타민 D 부족.. 2023. 4. 15.
뇌경색 전조증상과 치료법 부모님이 나이가 들어가면서 건강에 대해서 고민이 많아지고 걱정이 많아지고 있는데요. 요즘에는 40대에서도 많이 겪는 질환이라고 하니 미리 알아둬서 조심해야 할 필요가 있겠다 싶었습니다. 특히 65세 이상이 되고 나면 걸릴 위험성이 높아진다고 하는데요. 그렇다면 뇌경색 전조증상과 치료법에 대해서 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 뇌경색 전조증상 뇌경색은 요즘 발생 연령이 낮아지고 있는데요. 그렇기 때문에 미리부터 조심하는 것이 훨씬 더 좋을 것 같습니다. 처음에는 가벼운 어지럼증이 나타나기도 하고 두통, 또는 일시적 감각 이상, 심한 피로감과 함께 운동장애가 나타난다고 하는데요. 이런 전조증상이 계속해서 진행된다면, 즉시 병원으로 가서 도움을 청해야 합니다. 고혈압을 가지고 계신 분, 혹은 당뇨를 가.. 2023. 4. 14.
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