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일상 생활 팁125

공황장애 증상 원인 치료방법 요즘에는 많은 분들이 공황장애를 앓고 계시는데요. 오늘은 공황장애 증상과 원인, 치료방법, 극복법에 대해 알아보겠습니다. 공황장애 같은 경우에는 우리가 아는 패닉뿐만 아닌 두통과 우울증, 두려움 등의 증상이 있을 수 있다고 하는데요. 해당 사항이 있으신 분들은 참지 마시고 가까운 곳에 내원하시길 바랍니다. 공황장애란? 공황장애는 이무런 이유 없이 갑자기 극도의 불안과 두려움을 느끼는 불안 장애 증상의 일종입니다. 공황장애 증상으로 환자들은 불안과 초조감 그리고 죽을 것 같은 공포를 느끼게 되는데, 이와 함께 흉통, 호흡 곤란, 어지러움, 열감 등의 수많은 신체적 증상이 나타나고 지속될 수 있습니다. 공황장애 원인 그렇다면 공황장애의 원인은 무엇일까요? 안타깝게도 공황장애가 어떠한 원인으로 인해 생기는지는.. 2023. 4. 29.
갱년기 증상 30가지 원인 좋은 식품 오늘은 갱년기 증상 30가지에 대해서 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 갱년기는 보통 50대 중반부터 발병하지만 사람마다 차이가 있고, 빠르면 40대 중반부터 갱년기증상 30가지 등이 발생할 수 있다고 하는데요. 갱년기는 노년기에 접어든 남성과 여성 모두에게 나타납니다. 여성의 폐경은 신체적인 변화뿐 아니라 정신적인 변화도 있기 때문에 심하게 갱년기 증상이 심해질 수 있는 위험이 있는데요. 오늘은 갱년기 증상 30가지와 갱년기에 좋은 식품에 관해서 알려드리도록 하겠습니다. 갱년기란? 갱년기가 나타나는 시기는 인체가 노년기로 접어드는 시기입니다. 보통 40~50세 사이에 신체 기능이 저하되는데, 여성의 경우 생식 기능이 없어지고 월경이 정지되며 폐경에 이르고, 남성의 경우 성기능이 감퇴되는 현상이 나.. 2023. 4. 28.
불면증 원인과 극복 불면증으로 고생하시는 분들이 점점 많아지고 있습니다. 또한, 주변에서 한 두명은, 혹은 본인이 불면증으로 고생하고 있기도 하죠. 오늘은 불면증 원인과 그에 따른 극복 방법은 무엇이 있을지 알아보도록 하겠습니다. 불면증 원인 1. 불면증 원인 - 특정 약물 약물 복용으로 각성되어 잠들지 못하는 경우가 있을 수 있습니다. 주변에서 흔히 찾아볼 수 있는 약물로는 카페인이 대표적일 수 있는데요. 카페인에 예민함을 가지신 분들이라면 늦은 시간에 카페인을 섭취하지 말아야합니다. 2. 불면증 원인 - 특정 질환 두통이나 관절염같이 지속적으로 통증이 동반되는 질환은 불면증을 유발할 수 있고, 수면 무호흡증 혹은 코골이를 심하게 하는 경우에도 잠드는 것에 어려움을 느낄 수 있습니다. 낮의 활동시간에 주의집중력이 떨어지는.. 2023. 4. 27.
성인 ADHD 증상, 원인, 치료 방법 성인 ADHD 성인 ADHD란? ADHD는 주의력 결핍/과잉행동 장애(Attention Deficit/Hyperactivity Disorder, ADHD)로 뇌에 있는 전두엽에 기능적 문제가 생겨서 발생할 수 있는 질병으로 주로 아동기에 발견되는 ADHD가 성인기에도 지속되는 경우를 성인 ADHD라고 정의합니다. 이렇게 성인 ADHD는 단순히 성격 문제로 치부하고 넘어가는 경우가 많은데요. 스스로조차 인지하기 어렵기 때문에 진단과 치료가 미뤄지는 경우가 많습니다. 하지만 스스로 의심이 든다면 간단하게 자가 진단을 해보고, 해당 사항이 된다면 가까운 병원으로 방문해 전문의와 상담하는 게 필요합니다. ADHD 유형 과잉행동-충동형 (Hyperactive-impulsive) 과잉행동장애와 충동적인 성향이 주로.. 2023. 4. 27.
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